Tidur malam yang berkualitas dibutuhkan oleh manusia untuk mengistirahatkan semua panca indera manusia setelah seharian beraktivitas. Ada bermacam kebiasaan tidur yang dilakukan, salah satunya dengan atau tanpa menggunakan lampu yang menyala. Ternyata sebenarnya tidur malam dalam kondisi tanpa lampu lebih baik dilakukan daripada tidur dengan lampu menyala. Berikut manfaat tidur malam tanpa nyala lampu ;
