Tips mengatasi FLU..

Bersin-bersin, sakit kepala, hidung tersumbat dan pegal-pegal di sebagian atau bahkan seluruh badan adalah beberapa dari tanda-tanda awal / gejala jika seseorang akan mengalami FLU. Memang FLU tidak terlalu dianggap sebagai penyakit yang membahayakan bagi manusia, tetapi jika terlalu lama didera flu maka bukan tak mungkin banyak aktivitas kita terhambat olehnya. Untuk mempercepat penyembuhan FLU anda cukup beristirahat saja, karena flu adalah penyakit yang disebabkan virus, jadi sebenarnya tidak ada obatnya. Obat-obatan yang tersedia di apotek atau toko-toko obat untuk mengobati flu hanya bersifat meringankan gejala yang timbul seperti bersin-bersin,sakit kepala dan hidung tersumbat. Jadi beristirahatlah yang cukup untuk memulihkan kondisi tubuh anda. Selain itu usahakan banyak minum air untuk menjaga suhu tubuh. Beberapa orang memilih wedang jahe untuk menghangatkan tubuh saat terserang flu dan sebagian yang lain memilih teh panas. Hal ini baik dilakukan, tetapi teh yang dicampur madu lebih disarankan. Selain itu mandi air hangat juga sangat disarankan untuk penderita flu, hidung akan terasa lega dan tidak tersumbat. Bagi penderita flu berusia lanjut dan anak-anak jika flu tidak sembuh-sembuh selama 1 minggu disertai demam tinggi mencapai di atas 40 derajat segera lah ke dokter. Jika telah sembuh dari flu maka usahakan agar selalu beristirahat yang cukup, cukup minum ( 1,5 - 2 liter sehari ), berolahraga dan makan makanan dengan gizi seimbang serta konsumsi vitamin C agar ketahanan tubuh terjaga. sumber: majalahkesehatan.com